À propos
Tonus Santé Senior est un programme de trois semaines, comprenant 9 séances à domicile. Les bienfaits de ce programme spécialement conçu pour les seniors : - Amélioration de la condition physique : Renforcement des muscles et augmentation de la flexibilité. - Équilibre et coordination : Réduction du risque de chutes grâce à des exercices ciblés. - Soulagement des douleurs articulaires : Mouvements doux pour maintenir la souplesse des articulations. - Santé mentale : Réduction du stress et amélioration de l'humeur. Rejoignez Tonus Santé Senior et découvrez une manière simple et efficace de rester actif et en bonne santé, le tout sans quitter votre domicile ! Programme en vidéos : regardez les vidéos et c'est parti !
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli